Consigli pratici per prevenire la caduta dei capelli quando li lavi

Ti sei mai ritrovato con una manciata di capelli sulle mani dopo un lavaggio e ti sei chiesto se dovevi preoccuparti? Non sei solo. La perdita di capelli durante il lavaggio è un problema comune a molti di noi.

Anche se può essere allarmante, è importante sapere che un certo grado di perdita di capelli è normale e fa parte del ciclo naturale di rinnovamento dei capelli. Tuttavia, capire le differenze tra la normale perdita di capelli e un problema di fondo è fondamentale per affrontare efficacemente questa situazione.

In questo articolo vedremo le cause più comuni della caduta dei capelli durante il lavaggio, le tecniche giuste per la pulizia e la cura dei capelli e quando è il caso di rivolgersi a un professionista. Quindi, se sei preoccupato per la quantità di capelli che trovi nella doccia, continua a leggere!

Cosa è normale e cosa non è normale nella caduta dei capelli?

Saper distinguere tra il normale ciclo di caduta dei capelli e qualcosa che potrebbe segnalare un problema più serio è essenziale per affrontare correttamente la questione. Cerchiamo quindi di capire cosa è normale e cosa no.

Perdere tra i 50 e i 100 capelli al giorno è considerato normale. Fa parte del ciclo naturale di crescita e perdita dei capelli. Le ciocche che cadono vengono solitamente sostituite da nuovi capelli, mantenendo un sano equilibrio. Anche fattori come i cambiamenti stagionali, la dieta o lo stress possono influenzare leggermente la quantità di perdita di capelli.

Ma se noti un aumento improvviso e significativo della quantità di capelli che perdi, potrebbe essere motivo di preoccupazione. Una diminuzione della densità in alcune aree, come la corona o le tempie, può indicare un problema di fondo. Inoltre, se i capelli diventano più sottili, fragili o cambiano consistenza, potrebbe essere il segno di un problema di salute o di cura dei capelli.

Perché i miei capelli cadono di più quando li lavo?

Molte persone percepiscono che i capelli cadono di più durante il lavaggio, ma c’è una ragione specifica dietro questo fenomeno o è semplicemente una percezione personale?

La verità è che sì, ci sono alcuni motivi che possono portare alla perdita di capelli durante la pulizia:

• Accumulo naturale: tra un lavaggio e l’altro, i capelli che hanno terminato il loro ciclo di vita rimangono intrappolati tra le ciocche che stanno ancora crescendo. Durante il lavaggio, quando massaggiamo il cuoio capelluto e spazzoliamo i capelli, rilasciamo questi capelli intrappolati, che possono dare l’impressione di un eccessivo spargimento.
• Aumento di peso: i capelli bagnati sono più pesanti e fragili. Idratando durante il lavaggio, i capelli già sciolti o alla fine del loro ciclo di vita sono più inclini alla caduta rispetto a quelli asciutti.
• Interazione con i prodotti per capelli: alcuni prodotti per capelli, soprattutto quelli che contengono determinate sostanze chimiche aggressive, possono indebolire la radice o la ciocca dei capelli, facendoli cadere più facilmente durante il lavaggio.
• Tecnica di lavaggio: anche il modo in cui laviamo i capelli può contribuire alla loro caduta. Uno scrub troppo forte o l’uso di acqua troppo calda possono favorire la caduta dei capelli.
• Maggiore visibilità sotto la doccia: è semplicemente più facile notare un capello caduto durante il lavaggio. Nella doccia, i peli sono più visibili contro il bianco della vasca o del pavimento, il che può far sembrare che ne stiano cadendo più del solito.
• Spazzolare troppo forte: spazzolare i capelli con troppa forza, soprattutto quando sono bagnati e più vulnerabili, può provocare rotture e spargimenti.

Conoscere questi motivi può darti un po’ di tranquillità, perché la perdita di capelli durante il lavaggio non è sempre motivo di allarme.

Tecniche di lavaggio e cura per ridurre la peluria

Se vuoi ridurre al minimo la caduta dei capelli sotto la doccia, dovresti iniziare a usare queste tecniche per proteggere le tue ciocche e mantenerle più forti e sane.

1. Selezione di prodotti per capelli delicati

Quando scegli uno shampoo, opta per quelli delicati e naturali, privi di sostanze chimiche aggressive come solfati e parabeni. A differenza delle formule più aggressive, gli shampoo delicati detergono senza privare il cuoio capelluto dei suoi oli naturali, essenziali per mantenere i capelli sani e belli e per ridurne la caduta.

Un’ottima opzione è
la gamma di shampoo senza solfati di Dalire
e in particolare il suo
shampoo con estratto di cipolla
che è stato studiato per rivitalizzare, prevenire la caduta dei capelli e riequilibrare la loro salute. Questi prodotti sono formulati con agenti detergenti meno aggressivi rispetto ai solfati tradizionali. Questi ingredienti, come i derivati della noce di cocco o gli aminoacidi, forniscono una pulizia efficace ma delicata che riduce al minimo la peluria e il rischio di irritazione e secchezza (due fattori che danneggiano il follicolo).

Grazie alla loro natura meno abrasiva, questi shampoo sono perfetti per chi ha bisogno di lavare i capelli frequentemente e, essendo arricchiti con ingredienti nutrienti come vitamine, minerali, proteine ed estratti naturali, rafforzano i capelli dalla radice alle punte. Scegliere lo shampoo giusto può fare una grande differenza per la salute e l’aspetto generale dei tuoi capelli, quindi non sottovalutarlo.

Oltre allo shampoo, prendi in considerazione l’utilizzo di trattamenti per capelli come balsami o maschere una volta alla settimana per fornire un nutrimento extra e rafforzare i capelli dalla radice alle punte, senza appesantirli. I prodotti con ingredienti come la biotina, le proteine della cheratina o gli oli naturali possono essere utili.

2. Tecniche di lavaggio adeguate

Se segui questi tre consigli, vedrai che i capelli si accumuleranno meno nello scarico:

• Acqua calda: usa l’acqua calda invece di quella bollente per lavare i capelli. Perché? Perché l’acqua calda può stimolare le ghiandole sebacee e indebolire il follicolo, aumentando la caduta dei capelli.
• Massaggio delicato: massaggia delicatamente il cuoio capelluto con la punta delle dita piuttosto che sfregare vigorosamente. Questo aiuterà a stimolare l’afflusso di sangue al cuoio capelluto senza essere troppo aggressivo sui follicoli piliferi.
• Applicazione accurata: distribuisci lo shampoo in modo uniforme su tutto il cuoio capelluto ed evita di fare troppa pressione.

3. Spazzolatura corretta

Usa una spazzola a denti morbidi, come la spazzola Dalire Detangling Brush, o un pettine a denti larghi, soprattutto quando i capelli sono bagnati e più vulnerabili. Questo strumento distribuisce la pressione in modo più uniforme, riducendo la tensione su ogni singola ciocca di capelli e minimizzando il rischio di una forte trazione che può spezzare o dividere i capelli.

Inoltre, oltre a essere delicate per i capelli, queste spazzole sono delicate per il cuoio capelluto, evitando le irritazioni che una spazzolatura più aggressiva può provocare, il che è importante per mantenere un cuoio capelluto sano e quindi capelli forti.

Ma oltre a scegliere lo strumento giusto per districare i capelli, è importante farlo nel modo giusto. Inizia a districare dalle estremità e procedi delicatamente verso le radici per evitare di annodare, tirare e spezzare le ciocche.

4. Asciugatura delicata

Dopo il lavaggio, i capelli sono più vulnerabili e il modo in cui si asciugano può influire sulla loro salute e sulla quantità di capelli che perdono. In molti casi, la scelta di asciugare i capelli all’aria è la soluzione migliore. Evitando il calore diretto dei phon, riduci il rischio di indebolire le ciocche e di causare rotture. Se devi usare l’asciugacapelli, ti consigliamo di utilizzarlo con l’impostazione di calore più bassa e di tenerlo a una distanza di sicurezza dalla testa per ridurre al minimo i danni da calore.

Quando si tratta di asciugare i capelli con l’asciugamano, la delicatezza è la strada da seguire. Invece di strofinare vigorosamente, che può causare grovigli e rotture, è meglio optare per una leggera pressione o un avvolgimento dei capelli per assorbire l’acqua in eccesso. Scegliere asciugamani in microfibra o addirittura una maglietta di cotone può essere un’alternativa più delicata rispetto agli asciugamani tradizionali, in quanto sono più delicati e aiutano a ridurre l’effetto crespo.

In breve, un approccio morbido, delicato e attento al lavaggio, all’asciugatura e alla messa in piega dei capelli non solo aiuta a mantenere l’integrità delle ciocche, ma è anche una strategia efficace per ridurre la caduta dei capelli e ottenere una chioma sana e forte.