Infatti, i livelli di estrogeni raggiungono livelli molto elevati durante la gravidanza e poi crollano dopo il parto. E questo squilibrio, purtroppo, contribuisce alla caduta dei capelli.
Ma non preoccupatevi, tutto si risolverà dopo l'allattamento , quando gli ormoni torneranno ai loro livelli normali.
Cosa succede ai capelli dopo il parto?
Il calo degli estrogeni favorisce il passaggio dalla fase anagen (o fase di crescita continua), tipica della gravidanza, alla fase di rapida perdita della funzionalità dei capelli , favorendone la caduta.
Nello specifico, la maggior parte dei follicoli entra poi in telogen, la fase finale del ciclo di vita del capello, seguita dalla caduta dei capelli.
Ciò avviene non solo a causa del calo significativo degli estrogeni, ma anche a causa dell'aumento della produzione di prolattina, che favorisce l' indebolimento degli steli.
Inoltre, il testosterone non è più bilanciato dall'intensa attività estrogenica, con conseguente sovrapproduzione di sebo da parte dell'unità pilo-sebacea, che ispessisce il cuoio capelluto, creando così un ambiente altamente favorevole alla caduta dei capelli.
Eventuali carenze nutrizionali dopo il parto possono avere un impatto negativo sulla salute della pelle, soprattutto se la madre allatta al seno ma non in modo efficace. La caduta dei capelli durante l'allattamento deve essere monitorata.
In tutte queste situazioni è sempre meglio rivolgersi al proprio medico di fiducia e chiedere consiglio , ad esempio sugli integratori multivitaminici-multiminerali da assumere per riequilibrare il proprio stato nutrizionale e anche per contenere la caduta dei capelli durante l'allattamento.
Cosa fare durante il reflusso post-partum?
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Perdita di capelli, primo piano di una spazzola per capelli con capelli persi su un tavolo di legno[/caption]Essere seguiti da un buon medico aiuta a capire cosa fare. Non è un caso che una dieta sana, varia ed equilibrata, ricca di frutta e verdura, possa aiutare a contrastare la caduta dei capelli post-partum.
Il corpo della donna, soprattutto in questo periodo, ha bisogno di maggiori quantità di vitamine e minerali per la produzione di latte.
Infatti, c'è una crescente richiesta di ferro, zinco e vitamine B, C ed E, che aiutano anche a contenere la caduta dei capelli.
Ecco perché può essere utile aumentare il consumo di alimenti come frutta e verdura di stagione , senza dimenticare uova, carne, legumi, pesce e latticini.
La caduta dei capelli dopo il parto può essere contrastata anche seguendo una dieta sana e varia, ricca di frutta e verdura, adatta alle donne che allattano.
3 consigli per prendersi cura dei capelli dopo la gravidanza
- Evita di stressare i capelli tirandoli con elastici per legarli velocemente;
- Evitare di utilizzare asciugacapelli caldi a stretto contatto con la pelle;
- Usa prodotti delicati per lavare i capelli : in particolare, gli shampoo senza tensioattivi e realizzati con ingredienti naturali favoriscono una detersione delicata ma efficace, che rispetta il cuoio capelluto e i capelli. Uno dei migliori che possiamo consigliare è lo shampoo all'estratto di cipolla senza solfati di Dalire , formulato con estratti di pompelmo, bardana e cipolla, che aiutano a prevenire la caduta dei capelli e a mantenerli sani.
La bardana è una pianta estremamente delicata. Ottimo detergente cutaneo per la seborrea, normalizza la pelle grassa o congestionata, purifica il cuoio capelluto grasso, favorisce la crescita dei capelli, è utile per tutti i problemi della pelle e facilita il drenaggio.
Il pompelmo , da parte sua, è un tonico perfetto che, grazie alla vitamina C e all'acido folico, stimola la produzione di collagene, rinforzando i capelli e donando elasticità alle fibre capillari, evitando così rotture e caduta.
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